co to jest

No to chyba spróbuje z tym WPC ostrowia 80 natural bo co mi szkodzi... zawsze mi brakuje białka w diecie i trochę za mało zdrowych węgli łykam, więc chociaż z białkiem bym uregulował sprawę. Maślanka, Kefir, Danon do picia itp ogólnie są zdrowe? tłuszcz w tym zawarty jest do przeżycia? na przed treningowym można by zapodać coś w ten deseń?

to co napisałes na koncu swojego postu jest zaprzeczeniem wszystkiego

[...] wypadek przeciąć białka i dodać tłuszczy zwierzęcych, bo tylko z białka może powstać glukoza która mogła by być zamieniona w tłuszcz i trafić do adipocytów. Ładowanie nie rób, nie ma sensu. Poczekaj aż wyjdziesz z kontuzji. Możesz jeszcze przemyśleć dodanie trochę węgli, tak do ~50g. Być może wyjdziesz z ketozy, ale ta nie jest niezbędna,

Tak wiem ale nie chodzi mi tutaj o super keto tylko np: makro 150WW 300T i np: 150B tyle co mi napisałeś to i Piotrkowicz powiedział dlatego pytam ludzi którzy przetestowali bo jest to dla mnie kontrowersyjne :P

Nie wiem czy dobrze robie, bo dluzsze przerwy typu 2,5-3,5min tak jak jest w typowym treningu na sile (chyba 3-5min z tego co pamietami??) A nie wiem czy to sie powiela w sztukach walki.. Zmieniony przez - pastazippp w dniu 2016-05-04 10:50:11

[...] produkt kolagenowy. Co do stosownaia ewentualnego pasa, czy gorsetu wszystko zalezy od tego jak przejdziesz zabieg, jezlei bedziesz mial wstawiona siatke, to zazwyczja nie jest to konieczne. Kilka tygodni po zabiegu mozesz zapomniec o ciezkim dzwiganiu, zerknij na moj wpis dotyczacy przepuklin [...]

tak tez myslalem ze chodzi od poczatku o pompe inulinowa...ale tescia przez to???nie mozliwe a chozby nawet koszt popy jest tak duzy ze za to bys zrobil pare dobrych cyklow:)szedzka pompa cos kolo 4.000zl utrzymacie miesieczne300-400zl chyba amerykanska kosztuje 10.000zl ale utrzymanie miesieczne 300-500zl a szwedzka cza wymieniac co rok albo [...]

[...] tak było, że poćwiczysz trochę treningiem siłowym i już urosną ci wielkie mięśnie-to na ulicy pewnie widziałabyś samych ogromnych męzczyzn-skoro na kobiete ćwiczenia siłowe miałyby tak zadziałać, to co dopiero na facetów...A jakoś nie jest tak, prawda? Reszta została już napisana. Zatem powodzenia w doskonaleniu i tak już niezłej sylwetki.

dobry sposob na noz oferuje bjj(ze tez to ja mowie). W ktoryms z pierwszych numerow budokanu jest artukul jak brazylijski dziennikarz i zawodnik bjj zarazem zostal napadniety przez 2 typow,w tym jednego z nozem.Walczac na plecach i kopiac z ziemi ocalil sobie zycie,tracac przy tym jedynie zegarek.Cale zdarzenie zostalo zarejestrowane kamera [...]

no nie jest to duzo co nie

[...] i około 3,4 g węglowodanów na kilogram masy ciała. Brakuje mi trochę białka ale to mógłbym zakupić w odżywce ale mam duży problem bo potrzebuje około 2780 kalorii a tu jest tylko 1935 i nie wiem co z tym zrobić ? kup tego białka jak cieżko ci dostarczyc z pożywieniem, jaki typ budowy jesteś? dodaj do diety białka zeby było 2g/kg tłuszcze [...]

hhmmmm moim zdaniem to nawet za***iste;p co do shoo to Twoje zdjecie jest na avatrze czy z neta ? ;p

Problem jest tez z tym ze ja nie mam zadnej diety.. co zona zrobi to jem to.. ale licze sie z tym ze jak chce cos osiagnac bede musial przejsc na diete

jestes zdrowy wiec niedostrzegasz pewnych spraw z innej perspektywy...kolega ma zyc i czekac na smierc? jednoczesnie rezygnujac z pasji zyciowej ,stylu ? niechodzi tu o 50 w lapie ale o estetyke by chociaz utrzymac to co jest teraz Zmieniony przez - boniksonik w dniu 2009-05-16 15:08:15

[...] spędzałem mnóstwo czasu. Można powiedzieć - życie idealne, do czasu... Pewnego dnia kolega namówił mnie, byśmy zamówili od Bartka (aka. Ostry) puszkę kreatyny. Mówił, że jest niezwykle silna, gdyż Azerowie w wojnie z ZSRR suplementowali ją, co spowodowało wyparcie kacapów z tamtych rejonów. Skuszony obietnicą wielkich przyrostów - zacząłem ją [...]

[...] zbój - ilość Hg to m+ś tego zbuja napady jakiś inny płetwiasty Rumcajs - ilość Hg w rybie to m+s+d im więcej się nażre tym więcej rtęci będzie ta ryba miała. był kiedyś art. w jakiejś gazecie o rybach. W niektórych firmach stężenie jest dosć duże więc lepiej dopłacić i kupić markowego tuna niż na nim oszczędzać. ( poczytaj sobie o Minia-mata )

autor postu zapytal konkretnie jak ma wbijac w biceps.. skoro nie wiecie to po co piszecie i mu odradzacie.. sa bodajze 2 wypowiedzi na temat.. jak chce bicpes to niech wbija.. kazdy ma swoj rozum i zrobi to indywidualnie... biceps jest tak samo dobrym miejscem jak kazdy inny miesien...

[...] zachowania. A to, że kara miesięcznego zawieszenia w ogóle nie dotyka zawodnika to co innego. Jak już chcesz być taki polonista to napisanie 'Ci' z małej litery jest dużo większym przewinieniem. O zaczęciu zdania od 'że' nawet nie wspominam. P.S. wyluzuj trochę, bo nikt tu na Ciebie nie najeżdża, a Ty i owszem Miłego oglądania [...]

[...] Wolne 10: Śr. Plecy - Triceps 11: Cz. Wolne 12: Pt. Barki - Biceps - Brzuch 13: Sb. Nogi 14: Nd. Wolne Pytałem go co o tym myśli i powiedział że nie ma zastrzeżeń i że dobry jest... teraz skończyłem na nim cykl kreatynowy i z 2-2,5cm na czysto przyszło (już po typowym opadanięcu):P oczywiście był to mój pierwszy cykl kreatynowy dlatego tak łądnie [...]

Za parę dni i tak kupię 4kg gain bolica to jak tam będzie miarka to dobrze :) A pasuje ta sama miarka co do gain bolic np do białka? Czy może jest inna gęstość substancji, bo kilogramowy worek białka i bain bolic ma inną objętość.